當爸媽真的很不簡單，從小baby開始的營養需求，到生活教育問題，都是門學問，這些資訊，雖然可以和親朋好友或同事之間聊聊得來，獲取一些過來人的經驗，但平常生活就
已經很忙碌了，真的也沒多餘時間可以一直問別人，像我都直接上網買一些書籍來看看，利用回家空閒的時間翻一翻，可快速學到一些重點，不小心忘了還可以重看複習，真的是很
不錯。像我最近又看上了 最完整的孕期飲食宜忌，一本就受用！懷孕初期-中期-後期的飲食指南，各階段營養一次滿足！ 這本書，正是我現在所需要的，上各大網路書店比價後，發現在博客來這邊買的 最完整的孕期飲食宜忌，一本就受用！懷孕初期-中期-後期的飲食指南，各階段營養一次滿足！ 最優惠，而且 最完整的孕期飲食宜忌，一本就受用！懷孕初期-中期-後期的飲食指南，各階段營養一次滿足！ 看起來銷路好像也不錯，
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最完整的孕期飲食宜忌，一本就受用！懷孕初期-中期-後期的飲食指南，各階段營養一次滿足！
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商品訊息描述:
從懷孕的第一天起，每天吃對食物，
適時補充孕期各階段所需的營養，
是寶寶發育成長的重要關鍵！
◆ 針對懷孕媽咪各階段適合吃的食材，做最完整的營養分析！
◆ 懷孕初期、中期、後期的營養食譜，通通告訴你！
◆ 重視準媽媽懷孕不同階段的保健須知與寶寶的生理變化，懷孕過程好輕鬆！
◆ 特別收錄孕期常見症狀食療與用藥須知，讓媽咪懷孕不適的症狀一掃而空！
從得知懷孕消息到寶寶出生，有將近10個月的時間，讓人既期待又難熬啊！本書將由「飲食宜忌」的角度切入，教導新手媽媽如何在懷孕初期(第1-3月)、懷孕中期(第4-6月)、懷孕後期(第7-10)運用食材搭配出適宜的營養食譜。並注意飲食原則，緩解孕期不適症狀後仍能均衡飲食，給寶寶成長所需的充足營養。
本書特色
◆ 從懷孕前到生產的飲食宜忌，完整收錄！
針對懷孕媽咪不同的孕期階段，設計了符合該階段的孕期食材搭配，讓媽咪能攝取到最完整的營養所需，並針對各種適合懷孕媽咪的食材做出營養食譜，讓準媽媽和寶寶都獲得足夠的營養。
◆ 懷孕40週準媽媽的保健須知，輕鬆面對孕期生活！
在第一次的懷孕過程中，總會有一些疑問與困惑，而使內心感到不安，只要事先清楚了解每一階段的生理變化、心理特徵、營養需求與飲食原則，並透過運動改善不適症狀。你也可以輕鬆愉快的當一位準媽媽！
◆ 280天寶寶的生理變化，一看就懂！
從懷孕到生產需要280天，媽媽的肚子會一天一天大起來，寶寶也在母體內不斷的成長。本書將懷胎10月分為三個時期：1－3個月為懷孕初期，4－6個月為懷孕中期，7－10個月則是懷孕後期，並針對每個月寶寶的變化提供最詳細的記錄，讓準媽媽做最好的照護與準備！
◆ 孕期營養食譜及常見症狀的食療良方，超完整！
營養的攝取在孕期階段十分重要，如果孕婦營養不良不但不利自身的健康，也容易發生合併症狀，並會直接影響到胎兒的發育，本書囊括了超過50道兼具美味及營養的孕期料理，全方位攝取均衡的營養，並舒緩不適的症狀，讓媽媽吃得開心，寶寶健康成長。
商品訊息簡述:
作者： 李敏
新功能介紹- 出版社：漢宇
新功能介紹 - 出版日期：2014/03/03
- 語言：繁體中文
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